تحقيقات نشان مي‌دهند، هرچقدر رابطه‌اي كه فرد در آن قرار گرفته‌است موفق‌تر، شادتر و متعهدانه‌تر باشد. او بهتر مي‌تواند وجود خود را شكوفا سازد و به سمت آنچه مي‌خواهد حركت كند و به خواسته مطلوب خود دست يابد. يك رابطه خوب مي‌تواند كمك كند فرد استعدادهايش را پيدا كند و همان بشود كه در آرزوهايش مي‌بيند. در يك رابطه دو طرف در پيشرفت و تعالي هم نقش بسزايي دارند و هركدام مي‌توانند پله ترقي ديگري شوند. اين تست توسط دكتر «گري لواندوسكي» از دانشگاه «مان‌موث» طراحي شده‌است، او دكتراي روانشناسي اجتماعي از دانشگاه نيويورك دارد.
روش كار:
در اينجا 10 سوال مي‌بينيد به هركدام از آن‌ها براساس احساسي كه داريد پاسخ دهيد تا بتوانيد سطح رابطه خود را محك بزنيد و بفهميد رابطه‌تان با همسرتان در چه حد است و چقدر به هم نزديك هستيد ، كافي است 5 دقيقه وقت بگذاريد و به اين سوال‌ها با صداقت تمام پاسخ دهيد، هرچقدر صادقانه‌تر پاسخ دهيد نتايج دقيق‌تري بدست خواهد آمد و بيشتر مي‌توانيد به آن‌ها اعتماد كنيد.
- از وقتي با همسرتان هستيد چقدر دوست داريد با هم به سراغ تجربه‌هاي جديد برويد؟
- اصلا
- خيلي كم
- گاهي اوقات سعي مي‌كنيم ، كاملا بستگي دارد
- زياد
- خيلي زياد (مدام به دنبال يافتن تجربه‌هاي جديد هستيم)
- از وقتي با همسرتان هستيد آيا تفاوتي در درك محيط اطراف احساس مي‌كنيد، آيا به دليل وجود او آگاهي بيشتري نسبت به دنيا و چيزهاي اطرافتان داريد ؟
- اصلا، هيچ فرقي نكرده‌است
- خيلي كم تفاوت ايجاد شده‌است
- تا حدي مي‌توان گفت نگاهم عوض شده است
- تفاوت زيادي مي‌بينم
- كاملا نگاهي جديد پيدا كرده‌ام
- همسرتان چقدر در افزايش توانايي‌هاي شما براي انجام كارهاي جديد نقش داده‌است؟(چقدر به خاطر با او بودن قوي‌تر شده‌ايد)
- اصلا ، او هيچ نقشي نداشته‌است
- فقط كمي
- تا حدي زندگي با او توانايي‌هاي مرا افزايش داده‌است
- با او بودن مرا خيلي قوي‌تر كرده‌است
- از زماني كه با او هستم توانايي بسيار زيادي پيدا كرده‌ام
- چقدر همسرتان به شما كمك مي‌كند كه استعدادهاي‌تان را شكوفا سازيد و هماني شويد كه دوست داريد؟
- به هيچ وجه كمكي نمي‌كند
- خيلي كم
- تا حدي كمك مي‌كند كه خودم باشم
- بودن با او خيلي از استعدادهاي من‌را شكوفا ساخته است
- از وقتي با او هستم تازه خودم را پيدا كرده‌ام
- چقدر همسرتان به شما كمك كرده‌است كه نسبت به خودو آنچه هستيد احساس خوبي داشته‌باشيد؟
- به هيچ وجه كمكي نكرده‌است
- خيلي كم احساسم مثبت شده‌است
- تا حدي احساس بهتري به خودم دارم
- احساس خيلي خوبي نسبت به خودم پيدا كرده‌ام
- از وقتي با او هستم حس‌هايم كاملا نسبت به خودم متحول و مثبت شده‌است
- چقدر توانايي‌ها و مهارت‌هاي همسرتان مي‌تواند ناتواني‌هاي شما را بپوشاند؟(شما چقدر مكمل هم هستيد و يكديگر را تكميل مي‌كنيد)
- به هيچ وجه نمي‌توانيم ناتوانايي‌هاي هم را بپوشانيم
- توانايي‌هايش اندكي به من كمك مي‌كند
- تا حدي مي‌توانم به توانايي‌هاي او متكي باشم
- توانايي‌هاي او ناتواني‌هاي من را مي‌پوشاند
- تمام ناتوانايي‌هايم توانمندي‌هاي او را مي‌پوشاند
- از وقتي با همسرتان هستيد احساس مي‌كنيد چقدر ديد عميق‌تري نسبت به مسائل زندگي پيدا كرده‌ايد ؟
- به هيچ وجه تفاوتي نمي‌بينم
- نگاهم اندكي عميق‌تر شده‌است
- تا حدي احساس مي‌كنم مسائل را عميق‌تر مي‌بينم
- او باعث شده‌است نگاهم به اطراف خيلي عميق شود
- از وقتي با او هستم كاملا نگاهم متفاوت شده است
- بودن با همسرتان چقدر باعث شده‌است چيزهاي جديدي ياد بگيريد؟
- به هيچ وجه كمكي نكرده است
- احساس مي‌كنم كمي چيزهاي بيشتري ياد گرفته‌ام
- تا حدي بودن با او مرا به يادگيري چيزهاي جديد تشويق كرده است
- از وقتي با او هستم چيزهاي جديد زيادي ياد گرفته‌ام
- از وقتي با او هستم كاملا متحول شده‌ام و بيش از اندازه چيزهاي جديدي ياد گرفته‌ام
- آشنايي با همسرتان تا چه حد باعث شده‌است آدم بهتري شويد؟
- هيچ فرقي نكرده‌است
- كمي بهتر شده‌ام
- تا حدي احساس مي‌كنم آدم بهتري شده‌ام
- رابطه با او من را خيلي بهتر كرده‌است
- او موجب شده كاملا متحول شوم و به آدم متفاوتي تبديل شوم
- همسر شما چقدر آگاهي‌هاي شما را افزايش داده است؟
- به هيچ وجه تفاوتي ايجاد نشده‌است
- كمي باعث افزايش آگاهي‌هايم شده‌است
- تا حدي آگاهي‌هايم افزايش يافته است
- بعد از همراهي با او آگاهي‌هاي من خيلي متفاوت شده‌است
- او شروع تازه‌اي براي من بود و باعث شد با آگاهي‌هاي جديدي از زندگي مواجه شوم
نتيجه‌گيري:حالا عدد گزينه‌هايي را كه علامت زده‌ايد با هم جمع كنيد، سپس عدد خود را به جدول زير ببريد تا ببينيد سطح رابطه شما با همسرتان تا چه حد است و آيا به بهبود احتياج دارد يا خير.
اگر نمره شما 43 يا بالاتر بود
رابطه‌اي كه شما را رشد مي‌دهد
شما يك رابطه كاملا سالم و موفق داريد، شما به واسطه اين رابطه تجربه‌هاي جديد بسياري را كسب خواهيد كرد و به اهداف نو و تازه خود بهتر دست خواهيد يافت. احتمالا شما روز به روز خوشحال‌تر خواهيد شده و در نتيجه اين رضايت و خوشحالي، رابطه بين‌تان قوي‌تر و پايدارتر خواهد شد.
اگر نمره شما بين 32 تا 42 بود
رابطه‌اي كه تا حدي هيجان در آن وجود دارد
رابطه شما ايده‌آل نيست ولي نسبتا رابطه خوبي است، شما در اين رابطه مي‌توانيد تا حدي رشد داشته باشيد و مي‌توانيد به همراه همسرتان به دنبال تجربه‌هاي جديد باشيد اما هنوز جا دارد كه رابطه‌اي بهتر داشته باشيد، به دنبال راه‌هايي باشيد كه از طريق آن‌ها بتوانيد خود را در رابطه‌تان بيشتر شكوفا كنيد. مسلما در زندگي مشترك شما نكات مثبت فراواني وجود دارد پس سعي كنيد آن‌ها را برجسته كنيد. البته يك آزمون 10سوال نمي‌تواند وضعيت رابطه شما را دقيق نشان دهد و راه‌حل كاملا درستي ارائه دهد اما شايد بتواند به شما كمك كند كه يك ديد كلي نسبت به زندگي مشترك خود به‌دست بياوريد و بفهميد روي كدام بخش‌ها از رابطه‌تان بايد بيشتر تمركز كنيد و به دنبال بهبود آن باشيد و براي كدام بخش‌ها فكري اساسي كنيد و در راستاي اصلاح آن قدمي برداريد.
اگر نمره شما 31 يا كمتر بود
بايد فكري به حال رابطه‌تان بكنيد
اين رابطه براي شما شرايط مناسب براي رشد و تعالي را فراهم نمي‌كند، در واقع فرصت را براي شما مهيا نمي‌كند تا آگاهي‌هاي‌تان را گسترش دهيد و احساس بهتري نسبت به خود پيدا كنيد. بهتر است با همسرتان صحبت كنيد و به دنبال وارد كردن تجربه‌هاي جديد مشترك در زندگي باشيد تا رابطه‌تان به مرور بهبود يابد.
البته اين آزمون كوتاه نمي‌تواند دقيقا رابطه شما را تصوير كند و راه‌حل‌هاي اساسي به شما ارائه دهد، اما مي‌توانيد آن را به عنوان يك تلنگر بدانيد براي اين‌كه بيشتر به رابطه‌تان فكر كنيد و در انديشه بهبود آن باشيد، اين آزمون و تست مي‌تواند به شما كمك كند تا متوجه شويد روي كدام قسمت رابطه بايد بيشتر تمركز كنيد و در كدام قسمت بايد به دنبال راه‌حل باشيد.
بسیار قوی 43 و بالاتر
در حد متوسط 32 تا 42
بسیار ضعیف 31 و پایین تر
نظرات شما عزیزان:
آمار
وبلاگ:
